Inverno chegou: como prevenir doenças respiratórias em crianças?

Com a chegada do inverno, é comum que os casos de doenças respiratórias em crianças aumentem significativamente. As mudanças bruscas de temperatura, o ar mais seco e a tendência a permanecer em ambientes fechados favorecem a proliferação de vírus e bactérias que causam infecções respiratórias. Por isso, entender como prevenir essas doenças é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar dos pequenos durante essa estação.

Continue a leitura e saiba por que o inverno favorece as infecções, quais são as doenças mais comuns, além de conferir dicas práticas de prevenção e orientações sobre quando procurar atendimento médico especializado.

 

Por que o inverno favorece infecções respiratórias?

O inverno é uma estação caracterizada por mudanças significativas no ambiente, que criam condições propícias para o aumento das doenças respiratórias em crianças.

Mudanças de temperatura

As oscilações bruscas de temperatura exigem uma rápida adaptação do organismo, especialmente das vias respiratórias. Esse estresse térmico pode reduzir a eficiência das barreiras naturais do sistema respiratório, facilitando a entrada de agentes infecciosos.

Ambientes fechados

No inverno, é comum manter portas e janelas fechadas para evitar o frio, mas isso compromete a circulação do ar. A falta de ventilação favorece o acúmulo de vírus, bactérias e ácaros, tornando o ambiente mais propício à transmissão de doenças respiratórias, como gripes, resfriados e bronquiolites.

Ar seco

As baixas temperaturas reduzem a umidade relativa do ar, ressecando as mucosas do nariz e da garganta. Esse ressecamento prejudica o funcionamento dos cílios presentes nas vias aéreas, estruturas responsáveis por filtrar e eliminar partículas nocivas. Assim, os patógenos conseguem se instalar com mais facilidade, causando infecções.

Esse conjunto de fatores explica por que as infecções respiratórias se tornam mais frequentes e agressivas durante os meses mais frios, principalmente entre as crianças, cujo sistema imunológico ainda está em desenvolvimento.

Principais doenças respiratórias da estação

Durante o inverno, algumas doenças respiratórias em crianças tornam-se mais frequentes devido às condições ambientais e à maior circulação de vírus. Conhecer as principais enfermidades ajuda os pais e cuidadores a identificarem sinais precocemente e a buscarem o tratamento adequado.

Gripe e resfriado

São causados por diferentes tipos de vírus, como Influenza e Rinovírus, e apresentam sintomas como febre, coriza, tosse e mal-estar. Embora geralmente sejam quadros autolimitados, podem evoluir para complicações, como otites ou pneumonias, especialmente em crianças pequenas.

Bronquiolite

Infecção viral que acomete principalmente bebês e crianças menores de dois anos. O agente mais comum é o Vírus Sincicial Respiratório (VSR). A bronquiolite causa chiado no peito, dificuldade respiratória e tosse persistente. Em casos graves, pode exigir hospitalização.

Sinusite

Caracterizada pela inflamação dos seios da face, geralmente decorrente de infecções virais mal resolvidas. A sinusite provoca dor facial, congestão nasal, secreção espessa e febre.

Otite

A infecção no ouvido médio é muito comum após episódios de gripes ou resfriados. A otite média aguda provoca dor intensa, febre e, às vezes, secreção pelo ouvido. É importante tratar para evitar complicações, como a perda auditiva.

Asma

Embora não seja uma infecção, a asma tende a se agravar no inverno devido ao ar frio e seco, além da maior exposição a infecções respiratórias, que podem desencadear crises. Crianças asmáticas precisam de acompanhamento regular e ajuste do tratamento preventivo nesta época.

Essas são algumas das doenças que mais afetam as crianças durante o inverno, reforçando a importância de medidas preventivas.

Dicas práticas para prevenir doenças no dia a dia

Prevenir doenças respiratórias em crianças no inverno exige cuidados simples, mas que fazem grande diferença na saúde dos pequenos. A seguir, algumas orientações importantes:

Hidratação constante

Mesmo nos dias frios, manter a criança bem hidratada é essencial para a saúde das vias respiratórias. A ingestão adequada de água ajuda a manter as mucosas úmidas, reduzindo a chance de infecções.

Alimentação rica em nutrientes

Oferecer uma dieta equilibrada, com frutas, legumes e verduras, fortalece o sistema imunológico. Alimentos ricos em vitamina C (laranja, acerola) e zinco (castanhas, leguminosas) são aliados importantes na prevenção de infecções.

Higiene das mãos

Ensinar a criança a lavar as mãos com frequência — principalmente ao chegar da escola, antes das refeições e após usar o banheiro — é uma das medidas mais eficazes para evitar a transmissão de vírus e bactérias.

Evitar aglomerações e ambientes fechados

Em locais com grande circulação de pessoas e pouca ventilação, o risco de contágio aumenta significativamente. Sempre que possível, mantenha os ambientes arejados, mesmo no frio.

Cuidados com a qualidade do ar

O ar seco do inverno resseca as vias aéreas, tornando-as mais suscetíveis a infecções. Usar umidificadores com moderação, manter a limpeza da casa e evitar o acúmulo de poeira ajudam a minimizar esses riscos.

Atualização do calendário vacinal

Manter as vacinas em dia, como a da gripe (Influenza) e outras recomendadas pelo pediatra, é fundamental para proteger a criança de infecções mais graves.

Sinais de alerta: quando os sintomas exigem atenção médica

Apesar de muitos quadros de doenças respiratórias em crianças serem leves e autolimitados, é fundamental que pais e cuidadores reconheçam os sinais que indicam a necessidade de avaliação médica imediata.

Atenção para os seguintes sintomas

• Tosse persistente: quando a tosse dura mais de 10 dias ou piora progressivamente, pode indicar infecção bacteriana ou agravamento de doenças como a asma.
• Febre prolongada ou muito alta: febre acima de 38,5°C que persiste por mais de 48 horas pode sinalizar uma infecção mais grave, como pneumonia.
• Chiado no peito: o som de "apito" ou dificuldade para expelir o ar deve ser avaliado, pois pode indicar bronquiolite ou crise asmática.
• Dificuldade para respirar: respiração rápida, esforço para respirar (uso da musculatura do pescoço ou entre as costelas) ou lábios arroxeados são sinais de emergência.
• Letargia ou irritabilidade: alteração no comportamento, com sonolência excessiva ou irritabilidade extrema, também pode indicar uma infecção sistêmica.

Quando estiver em dúvida, procure o pediatra. É sempre melhor pecar pelo excesso de cuidado. A avaliação precoce evita a evolução para quadros graves e garante um tratamento adequado e seguro.

O papel da puericultura e do acompanhamento especializado

A puericultura é uma área essencial da pediatria, focada no acompanhamento regular do crescimento e desenvolvimento da criança. Mais do que apenas tratar doenças, o acompanhamento especializado busca prevenir enfermidades, orientando pais e responsáveis sobre cuidados com a saúde infantil.

Por que manter consultas regulares com o pediatra?

• Monitoramento do desenvolvimento: acompanhar peso, altura, vacinas e marcos do desenvolvimento garante que a criança esteja se desenvolvendo de forma saudável.
• Prevenção de doenças respiratórias: o pediatra orienta sobre medidas de prevenção, vacinação, hábitos de higiene e reconhecimento precoce de sintomas respiratórios.
• Orientações personalizadas: cada criança é única, com necessidades específicas. O pediatra adapta as recomendações conforme idade, histórico clínico e ambiente familiar.
• Identificação de fatores de risco: crianças com alergias, asma ou outras condições crônicas podem demandar cuidados especiais durante o inverno.

O pediatra é um aliado na prevenção e na segurança. Manter um vínculo com um profissional de saúde capacitado reduz o risco de complicações e promove a confiança dos pais para lidar com intercorrências comuns na infância, como as doenças respiratórias.

Na Pedy Plus, cuidamos da saúde do seu filho com atenção, carinho e responsabilidade. Agende uma consulta e receba orientações personalizadas para fortalecer a imunidade do seu pequeno e prevenir as doenças respiratórias mais comuns do inverno. Estamos prontos para acolher vocês!